2021.02.07

朝食:赤飯おにぎり

昼食:生姜焼き、茄子味噌、ビック餃子4つ

夕食:無し

運動

・キャッチボール

・ノック

・フリーバッティング

・実践形式ピッチング、9打者

・ppダッシュ４本

・20mダッシュ12本×3

・投内連携ノック

8時30分から14時までみっちり練習しました！

クタクタです😪

体重は現状維持です。

来週は思い切った食事制限を

行います！