朝食:赤飯おにぎり 昼食:生姜焼き、茄子味噌、ビック餃子4つ 夕食:無し 運動 ・キャッチボール ・ノック ・フリーバッティング ・実践形式ピッチング、9打者 ・ppダッシュ４本 ・20mダッシュ12本×3 ・投内連携ノック 8時30分から14時までみっちり練習しまし…