2021.02.10

朝食:tkg

昼食:茄子のはさみ揚げ、チキン南蛮、おにぎり

夕食:豆サラダ、納豆冷奴、ソーセージ、チキン

運動

ブルガリスクワット80回左右

腹筋30×2

内転筋チューブ30×2左右

となります。

体重はこちら。

停滞ですかね。

ひとまず筋肉をつけていくことが目標、

しかし、

あと600gを今週中になんとかせねば！