2021.01.28

朝食:ねこまんま

昼食:おにぎり2つ、チキンささみあげ、焼き鳥

夕食:鴨そば🦆、牛肉

運動、なし

今日は体重こんなんになりました。

まぁ、９５台で安定はしてますかね。

体重落ちてからのキープはできており、

この300g分をどうするかが、

残り3日間の課題！

ひとまず明日食事絞って一度落とすのも

ありかなと思います！

気合い入れて明日もやるぞ💪💪

今週も残るとこあと1日でお休みです！

雪が降ったり大変が続くけど、

みなさん頑張りましょうね。

最近飲みに行きたい欲が凄いのです。

落ち着いたらみなさん誘いますので心して下さいね！

何名かは、俺のことだと思ってもらったら間違いないと思います。

おやすみなさい😴💤