朝食:ねこまんま 昼食:おにぎり2つ、チキンささみあげ、焼き鳥 夕食:鴨そば、牛肉 運動、なし 今日は体重こんなんになりました。 まぁ、９５台で安定はしてますかね。 体重落ちてからのキープはできており、 この300g分をどうするかが、 残り3日間の課題！ …