2021.01.06

朝　トースト

昼　インドカレー　ナン　おにぎり2つ

夜　餃子　野菜炒め

トレーニング　

＊ウォーターバック

スクワット、カニ歩き

＊チューブ

下半身

＊アンクルウェイトウォーキング

3.6km

苦節1月2日より再開。

体重があれよあれよの間に増えた。

前回の目標彼女を作る達成も

別れたことにより再度目標に、、、。

3日継続中で3日坊主を脱したためブログ

再開。

無理せず毎日続けることが目標。