朝食:卵かけ納豆ご飯 昼食:牛丼 間食:堅揚げポテト 夕食:餃子、味噌汁 堅揚げポテトが余計です。 分かってます。反省してます だって家にあるんだもん 運動 ＊アンクルウェイトウォーキング1.8km 今日は昨日の疲れをとるために、 軽めのメニューにしました。…