朝食:寿司4カン 昼食:サンドイッチ 夕食:カレー 運動 ＊腹筋 3種30ずつ ＊アンクルウェイトウォーキング 3.6km 今日は昨日の疲れ抜くため、軽め。 ガーン ほんとに呪いのように、96.3kg の壁を超えられない。 やっぱダメだ、やり方変えなきゃ。 ノルマ課しま…